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喝茶叶茶的好处和坏处 常喝茶有什么好处和坏处
2022-08-18

茶叶中含有茶多酚、氨基酸、芳香物质、有机酸、可溶性糖、维生素等三百多种物质,这些物质对人体健康有益,但也可能会带来危害。常喝茶有什么好处和坏处呢?神奇养生网给大家介绍。

喝茶叶茶的十大好处

1、常喝茶叶茶,去油腻的效果好。

2、常喝茶叶茶,对减肥和美容都有很好的效果。

3、常喝茶叶茶,具有抗衰老、增强免疫力的作用。

4、常喝茶叶茶,可以补充人体一些必需的微量元素,预防一些疾病。

5、常喝茶叶茶,可以降低血清胆固醇,增加高密度脂蛋白,预防心血管疾病。

6、茶叶中所含的单宁酸可以杀死多种细菌,所以常喝茶叶茶可以预防口腔炎和咽炎。

喝茶叶茶的十大坏处

1、经常空腹饮茶叶茶,会稀释胃液,降低消化功能,引起头晕、心悸、手脚无力。

2、女性在月经期间不能喝茶叶茶,尤其不能饮用浓茶,这样会诱发或加重月经综合征。

3、经常喝浓茶很容易引起胃病,因为多酚类等物质对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用。

4、茶多酚对胃肠道粘膜能起到一定的收敛作用,便秘患者如果大量喝茶叶茶,便秘会加重。

5、茶叶中的单宁酸会使食物中的铁不被身体吸收和沉淀,缺铁性贫血的人经常喝茶叶茶会加重贫血。

6、发烧时饮茶相当于“放火”,因为茶中含有的茶碱有提高体温作用,同时会大大降低或抵消药物的降温作用。

7、茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,所以患有消化性溃疡的人喝茶会进一步导致溃疡甚至穿孔。