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头发掉的很严重试试这些食疗方
2022-08-17

每个女孩都希望自己有一头黑顺的头发,光泽、柔软顺滑的头发不仅健康,而且还可以给人留下深刻的印象,但是,很多女性都存在掉发的问题,掉发严重会让你的头发变稀疏,那么,掉头发很严重该怎么办?试试下面的食疗方。

1、枸杞大米粥防掉发

材料:枸杞子15克,大米50克。

做法:将枸杞子、大米洗净,放砂锅中熬成粥,每周坚持食用3次,一个月后,掉发就没有那么多了。

2、首乌猪脑汤防掉发

掉头发有可能都是因为肾虚引起的,首乌猪脑汤最好不过的!

材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。

做法:将何首乌用水煎过后,把何首乌扔掉,汁待用,用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖,加盐调味即可食用,每天1次,这是很好的防掉头发的食疗药物。

3、枸杞黑芝麻粥防掉发

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克,黑芝麻30克,枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用,功效不错哦,而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效,两全其美的偏方。

4、何首乌大米粥防掉发

何首乌除了可以煮汤,还可以煮粥,功效一样可以发挥。

材料:大米50克,何首乌30克,冰糖。

做法:将何首乌煎取浓汁后去掉药渣,放人大米煮成粥,在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。

5、首乌猪脑汤:

何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

6、龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

7、美发养血果脯

干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

8、花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

9、鱼头豆腐汤

蛋白质是头发助长剂,所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧,营养又滋补,防掉发那是当然的。做法也很简单:鱼头适量,豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐,小火煮1个小时。够简单吧。

掉头发很严重怎么办?上面为大家介绍了9款护发生发食疗方,头发掉的厉害的mm可以试一试,另外,日常生活中要做好清洁工作,有压力要懂得减压。

(责任编辑:zxwq)